Emotionale Intelligenz
Dein Schlüssel zu beruflichem Erfolg und persönlichem Wohlbefinden!
Wochen-Retreat für innere Stärke, Resilienz und Lebensfreude
Dir kommt es so vor, als ob die Welt sich immer schneller dreht?
Deine Aufgaben und die Dinge, um die Du Dich kümmern musst, scheinen kein Ende zu nehmen?
Dein innerer Akku / Energielevel wird immer weniger?
Du kannst Deinen Stress, innere Unruhe oder Überforderung schon körperlich spüren?
Spürst Du das?
Falls ja, dann bist Du bei Re-Charge genau richtig!
In diesem einwöchigen Retreat (5 Tage) versammeln sich Top-Performer aus verschiedenen Bereichen des Lebens, die eines gemeinsam haben: Sie haben sich über die letzten Monate und Jahre hinweg so viel selbst abverlangt und spüren nun, dass sie schön langsam ans Ende ihrer Kräfte kommen. Zudem kommen noch die aktuellen globalen Herausforderungen und Krisen. Dies macht sich bei ihnen bereits körperlich durch Schlafstörungen, Gereiztheit, innere Unruhe, Getrieben sein, negative Stimmung, depressive Phasen, Angst … etc. bemerkbar.
In diesem Retreat geht es darum, die mentale und emotionale Fitness zu fördern und die Resilienz für die Herausforderungen der aktuellen Zeit zu steigern. Das Retreat ist eine Kombination aus zur Ruhe kommen, Selbst-Reflexion, Prioritäten setzen, gesunde Ernährung, Bewegung, (Neu-)Ausrichtung, Achtsamkeit, in-die-Kraft-kommen und Digital Detox.
Das Retreat findet an einem abgelegenen Ort fern von Einflüssen aus dem Außen statt. Der Fokus liegt ganz auf einem selbst.
Ziel ist es, den inneren Akku wieder aufzuladen, Energie zu tanken und Lebensfreude zu steigern.
Zur Unterstützung sind mehrere Coaches vor Ort, die die Teilnehmenden rund um die Uhr unterstützen.
Ankommen und Kennenlernen
Runterkommen und Durchatmen
Reflektieren und Verstehen
Bewegen und neu ausrichten
Strategie entwickeln
Innere Stärke und Resilienz aufbauen
Interaktiver Vortrag und Diskussion
Diskussionen in der Gruppe
Einzel- und Gruppencoaching
Meditation und Bewegung
Leichte Sporteinheiten
Einzel-, Paar- und Kleingruppenübungen
Executives, Manager und Führungskräfte, die energetisch ausgelaugt sind und merken, dass es so nicht länger weiter gehen kann
Du machst einen Digital Detox
Du gehst vom Gaspedal und kommst runter
Du reflektierst Dein Leben und kommst zu Dir
Du verstehst Probleme und schwierige Situationen in Deinem Leben
Du richtest Dich neu aus in Deinem Leben und entwickelst Strategien für Deinen weiteren Weg
Du holst Dir Deine innere Stärke zurück und wirst resilienter
Du lernst mit schwierigen Situationen gelassener umzugehen
Du bist in einer abgeschiedenen Location ohne Einflüsse von außen und fokussierst Dich nur auf Dich
